AVTORSKI UČNI IN RAZISKOVALNI SISTEM ALMA MEEO
Sistem dela s hologrami
Hologram je vizualni informacijski vmesnik za strukturirano samoopazovanje. Slika ne postavlja diagnoze in ne »oddaja odgovora«. Uporabnik izbere področje, opazuje lasten telesni odziv, ga zapiše, dekodira kot delovno hipotezo ter preverja skozi povratno zanko.
JEDRO SISTEMA
Od slike do preverljivega osebnega učenja
Umirjanje
Vzpostavi dinamično notranje ravnovesje in zmanjšaj pritisk pričakovanja.
Izbira holograma
Izberi moški ali ženski prikaz ter eno konkretno področje, ne več področij hkrati.
Informacijsko vprašanje
Vprašanje in morebitno osebno informacijsko kodo določi pred opazovanjem odziva.
Usmerjanje
Uporabi dogovorjeni položaj rok in vizualno točko. Prsti se prikazanega telesa oziroma holograma ne dotikajo.
Telesni odziv
Najprej zaznaj neposredno: premik, napetost, toploto, hlad, pritisk, dihanje ali drug subjektivni občutek.
Zapis brez razlage
Najprej zapiši samo pojav in njegovo lokacijo, intenzivnost ter trajanje.
Dekodiranje in preverjanje
Pomen je delovna hipoteza. Primerjaj ga z dejstvi, ponovitvijo in dejanskim izidom.
Povratna zanka
ZAZNAM → ZAPIŠEM → RAZUMEM → PREVERIM → KORIGIRAM → PONOVIM.
SAMOUČNI PRINCIP
Vizualiziraj tisto, kar je tvoje
Alma Meeo uporabniku ne predpisuje univerzalnih notranjih podob. Hologram je zunanja strukturirana referenca, notranji material pa izhaja iz njegovih lastnih spominov, simbolov, globokih sider, telesnih odzivov in pomenov, ki jih je skozi čas preverjal.
Prepoznaj, kaj ima zate resničen pomen
Močan spomin, barva, kraj, podoba, rastlina ali vrednota je lahko osebno sidro. Njegov pomen ni univerzalen in ga ne prevzameš iz slovarja.
Preveri, ali te sidro stabilizira ali omejuje
Močno sidro lahko odpira jasnost, lahko pa ohranja star strah. Zato opazuješ njegov učinek in ga po potrebi pogledaš iz drugega zornega kota.
Primerjaj odziv pred procesom in po njem
Ključno vprašanje ni samo »kaj čutim«, ampak tudi »ali se pri istem ali podobnem dražljaju po spremembi notranjega stanja spremeni moj telesni odziv«.
Nihče procesa ne opravi namesto tebe
Učitelj, AI, skupnost ali hologram lahko pomagajo pri usmerjanju. Zaznavanje, preverjanje, korekcijo in naslednjo odločitev pa uporabnik vedno bolj izvaja sam.
PRAKTIČNI PROTOKOL
Leva roka navzgor, desna roka proti izbrani točki
Leva roka
V avtorskem modelu Alma Meeo je dvignjena odprta leva dlan simbolna povezava s Poljem Ljubezni. To je raziskovalna vizualizacija, ne trditev o merljivem fizikalnem polju.
Desna roka
Desna roka brez dotika usmerja počasno krožno gibanje proti eni izbrani točki holograma. Položaj med eno vajo ohranjaj čim bolj dosleden.
Merilo ni občutek moči
Ne išči dramatičnega učinka. Pomembnejši so jasen neposredni odziv, ponovljivost, zapis in preverjanje.
Meja
Vaja ni medicinsko zdravljenje ali diagnostika. Pri zdravstvenih težavah uporabi ustrezno strokovno obravnavo.
SIMBOLNA REFERENČNA PODROČJA
Ključni organi kot vizualne raziskovalne točke
Možgani, ščitnica, srce, pljuča, jetra, želodec, ledvici, črevesje in reproduktivno področje so na karti uporabljeni kot simbolne referenčne slike. Karta ni anatomski zemljevid za diagnosticiranje in izrazov na sliki ne razlagamo kot dokaz fizičnega energijskega mehanizma.
MOŠKI IN ŽENSKI SKLOP
Dve vizualni poti, enaka disciplina preverjanja
Moški in ženski hologramski prikazi so ločeni zaradi doslednosti avtorskega učnega sistema. Uporabnik izbira prikaz, ki ga uporablja pri svojem procesu, nato pa ohrani enak postopek: vprašanje → zaznava → zapis → dekodiranje → preverjanje.
Praktično delo v nelinearni dimenziji
Naš hologram – Duh in psihofizični odziv
V avtorskem modelu Alma Meeo si pred seboj predstavljamo oziroma vizualiziramo svoj hologram kot simbolno podobo Duha oziroma širšega informacijskega vidika sebe. To je raziskovalni in učni okvir, ne trditev o znanstveno potrjenem fizičnem hologramskem telesu.
Ne obravnavamo ga kot medicinsko ali fizikalno energijsko metodo. Delamo z usmerjeno pozornostjo, vizualizacijo, informacijsko kodo in opazovanjem lastnega psihofizičnega odziva.
Ko pozornost usmerimo na določen del holograma, opazujemo, ali se v našem telesu pojavi kakšen subjektivni odziv. Morebitno povezavo med izbrano točko in občutkom zapišemo kot opažanje ter jo preverjamo skozi ponovitve; ne razglasimo je avtomatično za vzročno dejstvo.
Slike so samo učni prikazi, s katerimi si lažje predstavljamo postopek. Bistveno je praktično delo z lastnim hologramom in neposredno opazovanje psihofizičnega odziva.
Osnovni pristop
- pred seboj vzpostavimo predstavo oziroma zaznavo lastnega holograma;
- izberemo eno točko in delamo z jasno namero, usmerjeno pozornostjo in vizualizacijo;
- spremljamo morebitni psihofizični odziv, ne da bi ga silili ali vnaprej razlagali;
- metodo kovanca lahko uporabimo za zbranost, umirjanje miselnega šuma in vadbo enotnega postopka;
- slike uporabljamo samo kot pomoč pri učenju; bistveno je praktično delo.
Informacijski ključ Alma Meeo
Pri delu lahko uporabljamo Informacijski ključ Alma Meeo, ki pomaga usmeriti pozornost in ohraniti enoten način dela. Podrobnosti o simbolu, njegovi uporabi in originalni različici so predstavljene na samostojni strani.
Odpri Informacijski ključIzbira roke in položaja
Osnovni in priporočeni način je, da točko holograma izbiramo ter gib izvajamo z desno roko. Tako ohranjamo enoten pristop, ki ga lahko ponavljamo na enak način in pri katerem lažje razločujemo tudi moški in ženski princip.
Levičar lahko po lastni presoji uporablja levo roko. Kljub temu priporočamo, da postopek najprej preizkusi z desno roko. Končno odločitev sprejme vsak posameznik; pomembno je, da nato izbrani način uporablja dosledno in ga med posameznim postopkom ne menja.
V osnovnem prikazu je desna roka usmerjena proti izbrani točki holograma. Prsti se fizično ne dotikajo telesa ali holograma. Če uporabljamo tudi levo roko, jo postavimo na enega od dveh načinov:
1. Leva roka je dvignjena navzgor
Levo roko dvignemo navzgor z odprto dlanjo. Desna roka je iztegnjena proti izbrani točki našega holograma. Z desno roko izvajamo počasno krožno gibanje v smeri, določeni za izbrano točko.
Pomembno: roka se holograma ali telesa ne dotika. Delamo z usmerjeno pozornostjo, namero in vizualizacijo.
Odpri sliko2. Leva dlan je na simbolu Alma Meeo
Simbol oziroma Informacijski ključ Alma Meeo položimo na stabilno podlago. Levo dlan položimo na sredino med A in M, desno roko pa usmerimo proti izbrani točki holograma.
Ta položaj pomaga ohraniti enoten način dela ter povezavo med simbolom, namero, vizualizacijo in izbrano točko holograma.
Odpri slikoMoški – osnovne smeri po točkah
- vrh glave (teme): lahko se vrti v desno;
- čelo: levo;
- grlo: levo;
- srce: desno;
- pleksus: levo;
- spolna čakra: desno;
- presredek oziroma trtica: levo.
Naš hologram – moški – trebuh spredaj
Pozornost in možni psihofizični odziv v predelu trebuha oziroma sprednjega središča telesa.
Naš hologram – moški – hrbet
Pozornost in možni psihofizični odziv v zadnjem delu telesa oziroma v predelu hrbta.
Naš hologram – moški – srce
Pozornost in možni psihofizični odziv v območju srca.
Naš hologram – moški – glava
Pozornost in možni psihofizični odziv v predelu glave.
Naš hologram – moški – srce in hrbet
Pozornost in možni psihofizični odziv v območju srca in hrbta.
Ženska – osnovne smeri po točkah
- vrh glave (teme): lahko se vrti v levo;
- čelo: desno;
- grlo: desno;
- srce: levo;
- pleksus: desno;
- spolna čakra: levo;
- presredek oziroma trtica: desno.
Naš hologram – ženska – trebuh spredaj
Pozornost in možni psihofizični odziv v predelu trebuha oziroma sprednjega središča telesa.
Naš hologram – ženska – hrbet
Pozornost in možni psihofizični odziv v zadnjem delu telesa oziroma v predelu hrbta.
Naš hologram – ženska – srce
Pozornost in možni psihofizični odziv v območju srca.
Naš hologram – ženska – glava
Pozornost in možni psihofizični odziv v predelu glave.
Naš hologram – ženska – glava in zatilje
Pozornost in možni psihofizični odziv v območju glave in zatilja.
RAZVOJNI SISTEM · PRAKSA SE ŠE DOPOLNJUJE
Praktičnega sistema še ne zapiramo v program
Način dela s hologrami se dopolnjuje iz dejanske prakse in novih opisov postopka. Prednost ima natančno razumevanje: kaj človek naredi, kaj zazna, kaj pomeni položaj rok, kako se vključijo njegova globoka sidra in kako se odziv preveri. Šele ko je praksa dovolj celovito opisana, jo je smiselno pretvarjati v učni program ali delavnico.