PROAKTIVNA TELESNA RADIESTEZIJA · 8. PODROČJE
Samoučenje telesnega sistema: od zapisa do avtonomije.
Cilj ni postati odvisen od vedno več tehnik. Cilj je, da skozi zapisovanje, preverjanje in povratne zanke vedno bolje razumeš svoje odzive ter vedno več procesa izvedeš neposredno in samostojno.
ZAPIŠI → PREVERI → PRIMERJAJ → PREPOZNAJ NAPAKO → KORIGIRAJ → PONOVI → PRENESI BREZ PRIPOMOČKA
Vprašanje, odziv in razlago zapiši ločeno.
→Dodaj dejstva, posledice in ničelne rezultate.
→Primerjaj uspešne, neuspešne in nejasne poskuse.
→Preveri, ali enak proces zmoreš izvesti z neposredno telesno zaznavo.
JEDRO PODROČJA
Samoučenje se začne takrat, ko ne skrivaš napak in ničelnih rezultatov.
Vsaka vaja ustvari podatke: vprašanje, začetno stanje, neposredni telesni odziv, osebno informacijsko kodo, interpretacijo, dejanski rezultat in poznejšo posledico. Ko te elemente primerjaš skozi čas, lahko ugotoviš, kdaj je tvoje zaznavanje jasno, kdaj ga zmede pričakovanje in kdaj ni uporabnega odziva. Tako se osebni sistem razvija na podlagi povratnih informacij in ne samo na podlagi občutka gotovosti.
OSNOVNA LOGIKA
Sedem stopenj samoučenja.
Avtonomija je rezultat kakovostne povratne zanke, ne samo dolge prakse.
Kaj točno preverjaš?
Eno vprašanje in jasen kontekst.
V kakšnem stanju si?
Mir, stres, utrujenost, želja po rezultatu in drugi pomembni dejavniki.
Kaj se je zgodilo v telesu?
Brez naknadne razlage.
Kaj je po tvoji informacijski kodi pomenilo?
Ločeno od odziva.
Kaj se je pozneje dejansko pokazalo?
Tudi kadar je rezultat nejasen ali negativen.
Kje se motiš in kje si stabilen?
Išči vpliv stanja, vrste vprašanja in pričakovanja.
Zmanjšuj zunanjo podporo
Preizkusi isti proces brez kovanca ali nihala ter ohrani enako disciplino preverjanja.
UČNI KROG
Minimalni dnevnik samoučenja.
Dovolj je kratek, vendar dosleden zapis.
Datum in stanje
Kako si se počutil pred vajo?
Vprašanje
Kaj je bilo preverjano?
Informacijska koda
Katera informacijska koda je veljala pred vajo?
Odziv
Kaj se je zgodilo v telesu?
Interpretacija
Kaj si iz tega sklepal?
Rezultat
Kaj se je pozneje pokazalo?
Učenje
Kaj ohraniš, spremeniš ali pustiš odprto?
KDO DELA KAJ
Kaj pomeni avtonomija v Alma Meeo.
Ne potrebuješ vedno določenega predmeta, simbola ali rituala, da začneš zaznavati sebe.
Zunanji pripomoček je lahko koristen, vendar ni pogoj.Več izkušenj ne pomeni, da vsak odgovor postane pravilen.
Avtonomija vključuje sposobnost reči »ne vem« in uporabiti druge informacije.Hitreje prepoznaš lastno stanje in po potrebi spremeniš naslednji korak.
Povratna zanka postane del vsakdanjega življenja.Odločitev ostane tvoja in je širša od enega telesnega signala.
Telesno zaznavanje dopolnjuje presojo, ne nadomesti je.MEJE SISTEMA
Samoučenje mora vključevati tudi neuspehe.
- Če beležiš samo primere, ko se je odziv ujemal z rezultatom, ne gradiš zanesljivega osebnega modela.
- Pri potrditvenem preverjanju vprašanje in kriterij uspeha določiš vnaprej.
- Kjer je mogoče, uporabi slepljenje, randomizacijo ali drugo kontrolo, da zmanjšaš vpliv pričakovanja.
- Če se sposobnost ne prenese brez pripomočka, to zapiši kot rezultat in ne kot neuspeh, ki ga je treba skriti.
POMEMBNO
Končni cilj: zaznavanje, ki služi življenju.
Avtonomija pomeni manj odvisnosti od pripomočka, več jasnosti o lastnem stanju, več sposobnosti preverjanja in več odgovornosti za dejanske odločitve.