TVOJIH 7 ČUTOV · 02 · SRČNA KOHERENCA
Val srčna koherenca
Ko se notranji šum umiri, začneš zaznavati drugače.
Srčna koherenca v Alma Meeo ni predstavljena samo kot sprostitev. Raziskujemo jo kot stanje notranje usklajenosti, v katerem lažje razlikuješ med čustvenim nabojem, miselnim pričakovanjem, telesnim odzivom in prvim zaznavnim signalom.
HITRA ORIENTACIJA
Kaj dobiš na strani Srčna koherenca
Kako mirnejše in bolj usklajeno stanje pomaga zmanjšati notranji šum pri opazovanju prvega signala.
Najprej umiriš tempo, nato opazuješ razliko med prvim signalom in poznejšim razmišljanjem.
Odpri Intuicijo.
UVOD V POT
Najprej spoznaj svoj način zaznavanja
Pri tej poti se boš učil prepoznavati, kako se koherentno stanje kaže v tvojem dihanju, telesu, pozornosti in notranji stabilnosti. Namen ni loviti enega pravilnega občutka, ampak skozi ponavljanje odkrivati svoj osebni jezik koherence.
Val srčna koherenca bo postal pripravljalna in povezovalna metoda za druge poti Tvojih 7 čutov. Najprej prepoznaš svoje stanje, nato opazuješ, kako se v njem spreminja kakovost zaznavanja.
KAJ BOMO RAZVIJALI
Tri začetne raziskovalne naloge
Kako se koherenca občuti pri meni?
Opazuješ dih, srčni predel, napetost, umiritev in spremembe pozornosti brez prisile, da mora biti občutek enak pri vseh.
Kaj je koherenca in kaj samo umiritev?
Primerjaš svoje stanje, čustveni naboj, pričakovanja in telesne odzive ter iščeš ponovljive razlike.
Kako vpliva na druge čute?
Kasneje preverjaš, ali se ob bolj koherentnem stanju spreminja jasnost intuicije, vida, sluha, vonja, okusa ali dotika.
ALMA MEEO PRISTOP
Isti način učenja, drug zaznavni kanal
Posamezni čut ne stoji sam. Ko bomo vsako pot bolje razumeli, bomo raziskovali tudi, kako se njeni signali dopolnjujejo z intuicijo, srčno koherenco, telesom in drugimi čuti.