Vsakodnevna praksa Alma Meeo
Ljubezen v praksi
Ljubezen ni samo občutek ali beseda. Postane vidna v načinu, kako smo prisotni, govorimo, poslušamo, postavljamo meje, pomagamo, ustvarjamo in se povezujemo.
Vsak dan izberemo eno majhno dejanje Ljubezni, ga izvedemo in preverimo, kaj je v resnici ustvarilo.
Od vrednote do resničnega življenja
Ljubezen potrebuje smer, obliko in odgovornost
Dobro dejanje ni nujno veliko. Lahko je pozorno poslušanje, iskrena beseda, jasna meja, pomoč pri konkretni nalogi, dokončan uporaben korak ali povezava med ljudmi, ki lahko skupaj ustvarijo nekaj koristnega.
Pri tem ne merimo samo svojega namena. Opazujemo tudi posledice. Dejanje Ljubezni drugega ne zmanjšuje, ne ustvarja odvisnosti in ne odvzema njegove svobodne volje.
Sedem poti
Kje lahko Ljubezen danes postane vidna?
Izberi eno pot. Ni treba narediti vsega naenkrat.
Prisotnost
Prekinem samodejni tok odzivov, opazim človeka, telo in položaj ter ustvarim prostor za zavestno ravnanje.
Kje danes potrebujem več resnične prisotnosti?Beseda
Govorim resnico jasno in spoštljivo. Ne olepšujem, ne ponižujem in ne povečujem nepotrebnega konflikta.
Kaj lahko danes povem bolj jasno in z več dostojanstva?Odnos
Poslušam, preverim, ali sem drugega prav razumel, in ne odločam namesto njega.
Komu lahko danes namenim polno pozornost?Meja
Ljubezen vključuje tudi jasen in izvedljiv »ne«, kadar je treba zaščititi varnost, dostojanstvo ali odgovornost.
Katera meja bo danes podprla bolj zdrav odnos?Pomoč
Ne ostanem pri dobri nameri. Preverim resnično potrebo in naredim nekaj konkretnega, kar človeku koristi.
Komu lahko danes pomagam na način, ki krepi njegovo samostojnost?Kreacija
Idejo spremenim v majhen uporaben korak, izdelek, zapis, rešitev ali projekt za skupno dobro.
Kaj lahko danes ustvarim, dokončam ali preizkusim?Skupnost
Povežem ljudi, znanje in možnosti brez prisile ter z jasnim namenom, vlogami in odgovornostmi.
Koga ali kaj lahko danes odgovorno povežem?