Umirjanje
Ko je vsega preveč
Ne rešuj vsega. Najprej zmanjšaj notranje hitenje. Umirjanje je kratek vstop v Kompas, ki pripravi prostor za jasnejšo zaznavo.
Kako poteka
Kratek STOP, pogled, dih in opazovanje telesa. Nato samo eno vprašanje: kaj je po umiritvi res še pomembno?
Kaj odneseš
Manj avtomatskega odziva in jasnejša naslednja smer.
Kompas ne odloča namesto tebe. Človek zaznava, izbira in preverja; AI vodi zaporedje in pomaga ohranjati rdečo nit.