Kaj je srčna koherenca

Kratek uvod

Ta razglednica je del sklopa Srčna koherenca. Namenjena je temu, da se ustaviš, opaziš šum in se vrneš k sebi brez pritiska, dokazovanja ali boja.

Kaj to pomeni

Kaj v tebi postane mirnejše, ko se vrneš v srce?

V Alma Meeo pristopu se učenje začne z opazovanjem. Najprej ne iščeš velike rešitve. Najprej pogledaš, kaj se dogaja v telesu, v mislih, v odnosu in v tvoji notranji smeri.

Alma Meeo pogled

Moč ni v simbolu, sidru, izdelku ali umetni inteligenci. Moč ostaja v človeku, v Ljubezni, srčni koherenci in odgovorni izbiri.

Val Mateja je lahko ogledalo vprašanj. Ne odloča namesto tebe. Pomaga ti videti razliko med šumom, pritiskom, navado in mirnejšo notranjo smerjo.

Kaj to ni

• To ni terapija.
• To ni medicina.
• To ni vedeževanje.
• To ni obljuba rezultata.
• To ni guru sistem.

Je prostor samoučenja, kjer se postopoma učiš sebe.

Mikro korak

Za eno minuto se ustavi. Položi pozornost na dih. Opazuj, kaj je v tem trenutku najbolj glasno: telo, misel, občutek, odnos ali naloga.

Ne popravljaj. Samo opazi.

Vprašanje za opazovanje

Kaj v tebi postane mirnejše, ko se vrneš v srce?

Povezana sidra

Sidro lahko uporabiš kot tih opomnik, da se vrneš k temu vprašanju. Sidro ni vir moči. Sidro te spomni, da je moč v tebi.

Sorodne kartice

Vrni se na sklop in izberi naslednjo razglednico, ko čutiš, da je ta korak dovolj jasen.